Категория Лучшие рецепты

Сицилийское рагу из цветной капусты и нута с пушистым кус-кусом
Лучшие рецепты

Сицилийское рагу из цветной капусты и нута с пушистым кус-кусом

Сицилийская цветная капуста и рагу из нута с пушистым кускусомПодают 2 готовки за 40 минутСложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 579 29 Жиры 12,7 г 18 Насыщенные 2 г 10 Сахаров 20 г 22 Соль 0,8 г 13 Белки 25,6 г 51 Углеводы 95,2 г 37 -0 волокон для взрослых 17,7 г -0 волокон Ингредиенты 1/2 лука350 г цветной капусты, оливкового масла 1/2 чайной ложки хлопьев чили 1/2 плоской петрушки, 1 зубчик чеснока, 1 чайная ложка молотой корицы25 г черных оливок15 г изюма1 400 г жестяных томатов сливы 1 400 г консервированного нута150 г цельнозернового кус-кус

Читать дальше

Лучшие рецепты

Пороховая баранина

Пороховая баранина Ананасовая сальса, кокосовый рис и мятная заправка Ананасовая сальса, кокосовый рис и мятная заправка Количество порций 8 приготовлений за 1 час 30 минут плюс маринование СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 929 46 Жиры 59 г 84 Протеины Насыщенные вещества 33 г 54 г Сахара 7,7 45 г 9 углеводов .
Читать дальше
Лучшие рецепты

Масаманское карри Джоди Уиттакер

Масаман карри Джоди УиттакерТендер из говядины и кокосаТендер из говядины и кокоса Порции 6 готовок за 2 часа 45 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 809 40 Жиры 34,3 г 49 Насыщенные продукты 15,2 г 76 Сахар 15,6 г 17 Соль 1,7 г 28 Клетчатка 6 32,4 г 65 Белки 6 32,4 г г - Рекомендуемая доза для взрослых Ингредиенты: 1 горсть несоленого арахиса, (30 г) 500 г говяжьей вырезки, 1 банка 400 мл обезжиренного кокосового молока, 1 белый лук, 1 белый картофель, (250 г) 1 сладкий картофель, (250 г) 1 столовая ложка рыбы 2 чайных ложки пальмового сахара450 г жасминового риса растительное масло ПАСТА6 сушеных на солнце перца 1 столовая ложка семян кориандра5 зубчиков 1 столовая ложка семян фенхеля 1 столовая ложка горошин белого перца 100 мл кокосовых сливок 1 кафр-лайм5 см кусок галангала4 палочки лемонграсса20 зубчиков корня чеснока 5 долек корня чеснока пучок свежих стеблей кориандра (15 г) 10 маленьких луковиц-шалот 1/2 столовой ложки креветочной пасты САЛАТ 200 г тайской стручковой фасоли (фасоль длиной в ярд) 300 г бок-чой 2 моркови 1 огурец 200 г ростков фасоли ½ пучка свежего тайского базилика, (15 г) ½ пучка свежей мяты, (15 г) ЗАПРАВКА, 1 зубчик чеснока, 2 см кусок галангала, 1 свежий чили с птичьим глазом, 2 лайма, 2 столовые ложки рыбного соуса, 2 столовые ложки рисового винного уксуса, 1 чайную ложку пальмового сахара Рецепт от Джейми и Праздник Джимми в пятницу вечером Автор Джейми Оливер Метод Чтобы приготовить пасту, поджарьте перец чили в воке на среднем огне в течение 3-4 минут.
Читать дальше
Лучшие рецепты

Прокатная кассата

Разогрейте духовку до 180 ° C / 350 ° F / газ. 4. Для бисквита взбейте яйца и сахар электрическим миксером или вручную, пока они не станут бледными, пушистыми и увеличатся как минимум вдвое. Просейте муку, добавьте ванильную пасту и медленно перемешайте. Смажьте противень (26 x 36 см) сливочным маслом, затем выстелите пергаментной бумагой и тоже смажьте маслом.
Читать дальше
Лучшие рецепты

Cassoulet de Essex

Cassoulet de Essex С пряностями и хрустящими панировочными сухарями С пряностями и хрустящими панировочными сухарями Порций 8 готовок за 3 часа 20 минут плюс маринование СложностьНе слишком сложно Питание на порциюКалорий 755 38 Жиры 43,6 г 62 Насыщенные 1,6 г 83 Сахар 11 5,6 г 6 Соль 1,6 г 27 Белки 7,6 г г - Рекомендуемая доза для взрослых Ингредиенты20 г крупной морской соли8 веточек свежего тимьяна8 гвоздики8 ягод можжевельника12 свежих лавровых листьев5 зубчиков чеснока1 апельсин1 цельный мускатный орех, для терки3 утиных ножек600 г грудки ягненка 500 г Тулузские колбаски 1 большая луковица 2 палочки сельдерея 1 большой лук-порей 6 веточек свежего розмарина 2 банки по 400 г качественных сливовых помидоров 1 хороший всплеск Мерло или Мальбека 1 банка бобов каннеллини по 660 г 200 г свежих панировочных сухарей, оливкового масла 1/2 лимона Рецепт от Jamie & 39; s Comfort FoodBy your Jamho Oliver соль, тимьян, гвоздику, ягоды и 4 лавровых листа в кухонный комбайн.
Читать дальше
Лучшие рецепты

Салат из кальмаров на гриле

Замочите каперсы в миске с водой. Выдавите весь лимонный сок в большую неглубокую миску и добавьте 4 столовые ложки масла. Очистите чеснок и мелко нарежьте его вместе с чили, анчоусами, фисташками, сушеными каперсами и листьями мяты. Соскребите все это в миску и хорошо перемешайте. Сохраняя щупальца, проведите острым ножом по длине каждой трубки кальмара, разрезая только одну сторону, чтобы вы могли открыть каждую, как книгу.
Читать дальше
Лучшие рецепты

Самый быстрый ягодный пирог

Самый быстрый ягодный пирог с измельченным безе и ванильным кремом с измельченным безе и ванильным кремом Количество порций 12 готовок за 45 минут, плюс отдых и охлаждение СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 399 20 Жиры 27,6 г 39 Насыщений 16,8 г 84 Сахаров 17,2 г 19 Соль 8 г углеводов 2 белка 35.
Читать дальше
Лучшие рецепты

Колбаса лингвини

Приготовьте макароны в кастрюле с кипящей подсоленной водой в соответствии с инструкциями на упаковке, затем слейте воду, оставив кружку крахмалистой воды для приготовления пищи. Тем временем обрезайте брокколетти (разрезав пополам любые толстые стебли по длине, чтобы сделать их более нежными для еды). Поставьте большую сковороду на средний огонь с 1 столовой ложкой оливкового масла.
Читать дальше
Лучшие рецепты

Орекьетте с помидорами и бобами

Сделайте свой Orecchiette. Очистите лук, нарежьте мелкими ломтиками и выложите в широкую неглубокую сковороду на средний огонь с маслом. Время от времени помешивайте, пока вы добавляете стручки (они очень маленькие и нежные, но если вы можете получить только более крупные бобы, просто отщипните кожуру), затем добавьте их в сковороду и готовьте в течение 6 минут.
Читать дальше
Лучшие рецепты

Курица салина

Курица SalinaКрасивые ароматные мягкие баклажаны и помидоры с каперсамиКрасивые ароматные мягкие баклажаны и помидоры с каперсамиПредставляет 6 приготовлений за 2 часаСложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 299 15 Жиры 18,2 г 26 Насыщенные вещества 3,7 г 19 Сахар 6,8 г 8 Соль 1 г 17 Белки 8 26,2 г 52 углеводов.
Читать дальше
Лучшие рецепты

Маринованные яйца

Маринованные яйцаСоя, саке, мед и имбирьСоя, саке, мед и имбирьВыполняется 6 приготовлений за 20 минут плюс маринование СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 83 4 Жиры 6,2 г 9 Насыщенные 1,7 г 9 Сахар 0,3 г 0 Соль 0,3 г 5 Белки 7,2 г 14 Углеводы 0,4 г 0 Клетчатка 0 г - Рекомендуемая доза для взрослого Ингредиенты6 больших яиц на свободном выгуле 5 см кусочка имбиря 1 зубчик чеснока 80 мл соевого соуса с низким содержанием соли 50 мл саке 1 столовая ложка жидкого меда рецепт, адаптированный из Поваренной книги «Пятничный вечер» Джейми Оливер Метод Приготовить яйца на сковороде кипячение подсоленной воды на среднем огне ровно 5½ минут, затем переложите в миску с ледяной водой, чтобы они не готовились дальше.
Читать дальше
Лучшие рецепты

Куриные шашлычки

Разогрейте духовку до 200ºC / 400ºF / газ. 6. Положите миндаль в кухонный комбайн и измельчите до грубых крошек. Очистите и добавьте чеснок, добавьте бальзамик и каперсы, анчоусы и немного их масла, затем разорвите верхнюю листовую половину петрушки и взбейте до однородного состояния. Разложите куриные бедра на доске гладкой стороной вниз и разотрите кулаком или скалкой, пока они не станут плоскими и мягкими.
Читать дальше
Лучшие рецепты

Ultimate жареный цыпленок салат Цезарь

Идеальная жареная курица Салат ЦезарьПерец, фенхель, яблоко и перец чили рассолПерцер, фенхель, яблоко и перец чили рассолПодается от 10 до 12 приготовлений за 2 часа 15 минут плюс посол ТрудностьПоказыватьПитание на порциюКалорий 502 25 Жиры 27,5 г 39 Насыщенность 7,7 г 6 Сахаров 2,1 сахара 38.
Читать дальше
Лучшие рецепты

Спагетти рамен

Лапша рамэнИзготовлена ​​из поджаренной ржаной мукиСделана из поджаренной ржаной мукиПодается 6 приготовлений за 1 час плюс отдых СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 278 14 Жиры 1,1 г 2 Насыщенные вещества 0,2 г 1 Сахар 1,2 г 1 соль 0,9 г 15 Белки 7,6 г 15 Углеводы 63,4 г 24 клетчатки Рекомендуемая доза для взрослых Ингредиенты40 г ржаной муки 300 г крепкой белой муки150 г простой муки 1 чайная ложка порошка кансуи (см. совет) кукурузного крахмала, для присыпки рецепт, адаптированный из Поваренной книги «Friday Night Feast» Джейми. Автор Джейми Оливер МетодЧтобы действительно разбудить вкус, поджарьте ржаную муку. в большой сухой сковороде на среднем огне 4 минуты, но не позволяйте окрашиваться.
Читать дальше
Лучшие рецепты

Лингвини из спаржи

Лингвини из спаржи Приготовлено до шелковистости с маслом, пекорино и легким перцем чили Приготовлено до шелковистости с маслом, пекорино и легким перцем чили Подается 4 готовки за 15 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 407 20 Жиры 15 г 21 Насыщенные вещества 5,3 г 27 Сахар 4,1 г 5 Соль 0,3 г 27 углеводов 58.
Читать дальше
Лучшие рецепты

Карпаччо из ананаса

Карпаччо из ананаса со свежим мятным масломС свежим мятным масломПодается 4 готовки за 10 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 122 6 Жиры 5,6 г 8 Насыщенных 2,5 г 13 Сахаров 15,4 г 17 Соль 0 г 0 Белков 1,3 г 3 углеводов 17,5 г 7 Клетчатка 0,4 г - взрослый & 39; Рекомендуемая доза Ингредиенты 1 пучок свежей мяты (30 г) 1 спелый ананас 100 г черники 4 столовые ложки кокосового йогурта по-гречески 1 лаймРецепт из 5 ингредиентов - быстрое и легкое питаниеПо Джейми ОливерМетод Соберите листья мяты в пестик и ступку, оставив небольшую горсть листьев в сторону.
Читать дальше
Лучшие рецепты

Lamingtons

LamingtonsШоколад, малина и кокосШоколад, малина и кокосПроизводит 54 готовки за 1 час 45 минут плюс охлаждение СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 195 10 Жиры 13,6 г 19 Насыщенные вещества 9,1 г 46 Сахар 13,0 г 14 Соль 0,09 г 2 Белка 2,0 г 4 углеводов 0,7 г - 7,0 г клетчатки Рекомендуемая доза для взрослых Ингредиенты: 500 г несоленого сливочного масла (при комнатной температуре), плюс дополнительно для смазывания, 250 г муки для самоподнимания, плюс дополнительный компонент для присыпки, 250 г сахарной пудры, 5 больших яиц от кур на свободном выгуле, 100 мл молока, 1/2 чайной ложки ванильного экстракта, 1/2 чайной ложки разрыхлителя 250 г качественный темный шоколад, (70) 100 г сахарной пудры 300 г сушеного кокоса 1 банка по 340 г качественного малинового джема Метод Предварительно разогрейте духовку до 190 ° C / 375 ° F / газ 5.
Читать дальше
Лучшие рецепты

Панисса рис

Рис панисса Копченая панчетта, вяленое мясо, бобы борлотти, помидоры и красное виноКопченая панчетта, вяленое мясо, бобы борлотти, помидоры и красное виноПодают 4 готовки за 55 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 545 27 Жиры 11,3 г 16 Насыщенные продукты 3,9 г 20 Салат 1,4 23 Белок 22.
Читать дальше
Лучшие рецепты

Тосканские колбасы и томатная паста от Сары Милликан

Тосканские колбасы и томатная паста от Сары Милликан Фенхель, перец чили, орегано и базилик Фенхель, перец чили, орегано и базилик Подавать 4 готовки за 50 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 591 30 Жиры 22 г 31 Насыщенные продукты 6,9 г 35 Сахар 18 Сахаров Углеводы 76,6 г 29 Клетчатка 5.
Читать дальше