Категория Последние рецепты

Алоо гохби с воздушным рисом и йогуртом
Последние рецепты

Алоо гохби с воздушным рисом и йогуртом

Алоо гохби с рассыпчатым рисом и йогуртомПодается 2 готовки за 45 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 537 27 Жиры 13,8 г 20 Насыщенные 5,4 г 27 Сахар 8,6 г 10 Соль 0,6 г 10 Белок 14,5 г 29 Углеводы 91,9 г 35 Клетчатка 4,4 г -Взрослый & 39; s рекомендуемая доза .

Читать дальше

Последние рецепты

Сыр из цветной капусты

БУДЬТЕ ВПЕРЕДИ 1. Чтобы приготовить соус, очистите чеснок от кожуры, нарежьте мелкими ломтиками и положите в сковороду на средний огонь с маслом. Когда масло растает, добавьте муку в течение 1 минуты, чтобы получилась паста, затем постепенно добавляйте молоко, взбивая, пока оно не станет однородным и не начнет загустевать. Грубо нарезать и добавить брокколи в сковороду и тушить около 20 минут, затем размять или взбить миксером до однородной массы.
Читать дальше
Последние рецепты

Жаркое из индейки на 6 человек

БУДЬТЕ ВПЕРЕДИ 1. Проверьте основную полость индейки на предмет мешка с потрохами; если они там есть, выньте их и переложите в противень, выбросив пакет. Поверьте, аромат, который они придадут вашей подливке, будет невероятным. Очистите лук, вымойте морковь и крупно нарежьте вместе с сельдереем или луком-пореем, затем добавьте в лоток с неочищенными зубчиками чеснока.
Читать дальше
Последние рецепты

Жареные бургеры из черной фасоли

Жареные гамбургеры из черной фасолиЖирная сальса, йогурт, нарезанное манго и авокадоЖирная сальса, йогурт, нарезанное манго и авокадоПодается 4 готовки за 40 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 499 25 Жиры 18,7 г 27 Насыщенные вещества 5,3 г 64 Сахара 16,1 г сахара 14,1 25 Волокно 12.
Читать дальше
Последние рецепты

Блинчики на закваске

Блинчики на закваскеИспользование оставшейся закваскиИспользование оставшейся закваскиПодается 4 готовки за 15 минутСложностьСуперлегкоеПитание на порциюКалорий 280 14 Жиры 11,3 г 16 Насыщенных веществ 2,4 г 12 Сахаров 1,9 г 2 Соль 0,9 г 15 Белок 9,6 г 19 Углеводов 37,4 г 14 Клетчатка 2,3–200 эталонного потребления для взрослого г зрелой закваски 2 больших яйца на свободном выгуле 100 мл цельного молока 100 г самоподнимающегося мучного оливкового масла Метод Поместите закваску в миску.
Читать дальше
Последние рецепты

Жареная утиная грудка со сливочно-белой фасолью

Обжаренная на сковороде утиная грудка со сливочно-белой фасольюИдеальный способ приготовить утиную грудкуИдеальный способ приготовить утиную грудкуСлужит 2 готовки за 20 минутСложностьНе слишком сложно Питание на порциюКалорий 459 23 Жиры 15,3 г 22 Насыщенные 4 г 20 Сахар 3,4 г 4 Соль 1,4 г 23 Белки 49 г 98 Углеводы 32,6 г 13 Клетчатка 9,2 г - Рекомендуемая доза для взрослого Ингредиенты 1 х 250 г утиной грудки на свободном выгуле 2 ломтика высокосортного копченого полосатого бекона 2 зубчика чеснока 2 веточки свежего винного уксуса с розмарином 1 банка белой фасоли по 560 г 100 г шпинатаMethodScore кожу утиной грудки с интервалом 2 см, затем приправить морской солью и черным перцем.
Читать дальше
Последние рецепты

Гороховый песто

Гороховый пестоГорох, кедровые орехи, пармезан и базиликГорох, кедровые орехи, пармезан и базилик Порции 2 приготовления за 10 минутТрудностьСупер простое питание на порциюКалорий 574 29 Жиры 29,4 г 42 Насыщенные 5,6 г 28 Сахар 6,1 г 7 Соль 0,8 г 13 Белки 19,3 г 39 Углеводы 61,9 г 24 Клетчатка г - Рекомендуемая доза для взрослых Ингредиенты 100 г замороженного горошка зубчика чеснока 2 веточки свежего базилика или мяты 30 г кедровых орехов 30 г сыра пармезан, плюс добавка для терки оливкового масла первого отжима Рецепт от Джейми: продолжать готовить и носить В кастрюлю с макаронами по мере приготовления добавьте горох и бланшируйте 2 минуты.
Читать дальше
Последние рецепты

Форель крудо

Крудо из форелиПросто, но впечатляющеПросто, но впечатляющеПодается 4 готовки за 15 минутСложностьСупер простое питание на порциюКалорий 90 5 Жир 4,1 г 6 Насыщает 0,2 г 1 Сахар 0,3 г 0 Соль 0,2 г 3 Белок 12,9 г 26 Углеводы 0,3 г 0 Клетчатка 0,2 г - рекомендуемое потребление взрослым Ингредиенты2 x 130 г супер-свежего филе форели 1 свежий красный перец чили 1 чайная ложка молодых каперсов с горкой 1 оливковое масло первого отжима lemonextra 3 веточки укропа (15 г) Метод Положите филе форели на доску кожей вверх.
Читать дальше
Последние рецепты

Рыбка Бадди с хрустящей кожей

Рыба с хрустящей кожицей Buddy Надежный метод Надежный методПодается 4 готовки за 10 минут СложностьСупер простое питание на порциюКалорий 334 17 Жир 16,6 г 24 Насыщенных 5,6 г 28 Сахаров 1,3 г 1 Соль 0,7 г 12 Белок 28,6 г 57 Углеводов 17,1 г 7 Клетчатка 1 г - взрослого & 39; s Рекомендуемая доза Ингредиенты: 4 филе скумбрии по 120 г, очищенное от кожицы, очищенное от костей, 1 лимон Рецепт от Foodtube от Джейми Оливера Метод Положите рыбное филе кожей вниз на холодную сковороду с антипригарным покрытием.
Читать дальше
Последние рецепты

Черненая треска Ant & Dec's

Черненая треска Ant & Dec с редисом, чили и имбирем, рассол с редисом, чили и имбирным огурцом Порции 4 готовки за 20 минут плюс маринование СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 231 12 Жиры 4,1 г 6 Насыщенных веществ 0,7 г 4 Сахара 19 г 48 Соль 29 г 58 углеводов 20,4 г 8 клетчатки 0.
Читать дальше
Последние рецепты

Шакшука, мой стиль

Шакшука, мой стиль Картофель с начинкой и тыква, перец и харисса из огненно-розового картофеляЧишеный картофель и тыква, перец и харисса из огненной розыПодается 4 готовки за 30 минут СложностьНе так сложноПитание на порциюКалорий 219 11 Жиры 10,5 г 15 Насыщенные вещества 2,2 г 11 Сахар 11,6 г 13 Соль.
Читать дальше
Последние рецепты

Блестящий перец халапеньо в беконе

Блестящие перцы халапеньо в беконеС сливочно-сырной начинкойС сливочно-сырной начинкойВыполняется 24 готовки за 50 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалории 32 2 Жиры 2,4 г 3 Насыщенные вещества 1,1 г 6 Сахаров 0,6 г 1 Соль 0,2 г 3 Белки 2 г 4 Углеводы 0,6 г 0 Клетчатка 0 г -Of Рекомендуемая доза для взрослых Ингредиенты 1 пучок зеленого лука 1 зубчик чесночного масла 12 перца халапеньо или падрон 25 г сыра пармезан180 г светлого сливочного сыра 12 ломтиков копченого бекона с полосками повышенного благосостояния Рецепт от Джейми и Джимми Пир в пятницу / 400 ° F / газ 6.
Читать дальше
Последние рецепты

Мои бургеры Botham

Гамбургеры My Botham С острой кукурузной и ананасовой сальсой С острой кукурузной и ананасовой сальсой Порции 10 приготовлений за 1 час 10 минут плюс охлаждение СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 338 17 Жиры 16,8 г 24 Насыщенные 5,7 г 29 Сахар 5,6 г 6 Соль 1,1 г 18 Белки 28,6 г 7 57 Клетчатка 2,5 г - Рекомендуемая доза для взрослых Ингредиенты 2 порея масло 1 морковь 1 кг говяжьего фарша 100 г свежих или черствых панировочных сухарей 1 пакет по 250 г вареной чечевицы 2 чайные ложки дижонской или цельнозерновой горчицы 1 столовая ложка молодых геркингов ½ пучка свежих трав (15 г), например петрушки , мята 100 г Сыр Чеддер Сальса2 кукуруза в початках 3 столовые ложки оливкового масла первого отжима 1 столовая ложка белого винного уксуса 1 лайм 1/2 пучка свежих мягких трав (15 г), таких как петрушка, мята, чеснок, базилик 1 свежий перец чили 1-2 разноцветных перца спелого ананаса 200 г рисовых помидоров, на лозе 30 г сыра фета Рецепт от Джейми: продолжать готовить и носить с собой Джейми Оливер Метод Поставьте сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь.
Читать дальше
Последние рецепты

Моя слоеная пицца рататуй

Моя слоеная пицца с рататуемЗагрузка овощей и плавленого сыра с илистым сыромЗагрузка овощей и плавленого сыра с ил 19 Клетчатка 5,8 г - Рекомендуемая доза для взрослого Ингредиенты 1 лист слоеного теста по 350 г 1 кабачок 1 маленький лук-порей 1 перец 1/2 пучка спаржи (175 г) ¼ маленькой цветной капусты небольшой мускатной тыквы30 г сыра Чеддер 30 г Красный Лестер сырный томатный соус 6 долек чесночного масла 1/2 пучка свежего базилика (15 г) 2 банки по 400 г качественных сливовых помидоров 1 столовая ложка красного винного уксуса оливкового масла первого отжима Рецепт от Джейми: Продолжайте готовить и носить с собой Джейми Оливер Метод Предварительно разогрейте духовку до 200ºC / 400ºF / газ
Читать дальше
Последние рецепты

Пицца Cheat’s Deep Pan

Пицца Cheat's Deep Pan PizzaКолбаса, сладкий лук и сырКолбаса, сладкий лук и сыр Порции 4 готовки за 40 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 605 30 Жиры 15,3 г 22 Насыщенные вещества 5,5 г 28 Сахар 6,4 г 7 Соль 2,2 г 37 Белки 20,4 г 41 Углеводы 102,9 г 40 Клетчатка г - Рекомендуемая доза для взрослых Ингредиенты2 сосиски камберленд оливковое масло 1 щепотка сушеного орегано 1/2 чайной ложки семян фенхеля 2 красных лука8 нарезанных ломтиками перца халапеньо в рассоле 500 г саморазбавляющейся муки, плюс дополнительно для посыпки 50 г сыра чеддер Рецепт от Джейми: Продолжайте готовить до 240 ° C / 475 ° F / газ 9 (полный удар).
Читать дальше
Последние рецепты

Цыпленок генерала Цо Сирсы Ронан

Цыпленок генерала Цо из Saoirse RonanОбжаренная капуста и рис на паруОбжаренная капуста с рисом на пару Порции 4 готовки за 45 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 532 27 Жиры 12,7 г 18 Насыщенных веществ 2,9 г 15 Сахаров 11,8 г 13 Соль 2 г 64 г углеводов Белки 77 6,6 г - Рекомендуемая доза для взрослых Ингредиенты 300 г Рис чишанг или жасминовый рис 4 куриные бедра без костей, кожа на растительном масле 2 зубчика чеснока 5 см кусочка имбиря 3 зеленого лука 1 горсть сушеного красного перца чили, кунжутное масло, масло чили, (по желанию) маринад 2 столовые ложки с низким содержанием- соль, темный соевый соус, 2 столовые ложки рисового винного уксуса, 4 столовые ложки органического куриного бульона, 1 столовая ложка золотистого сахара, 1 чайная ложка картофельного крахмала, капуста, 3 зубчика чеснока, 1 белокочанная капуста, 50 г копченого бекона, 2 сушеных красных перца чили, 1 чайная ложка, золотая сахарная пудра, рецепт от Джейми и Джимми, рис Friday Night Oastliver от Jamie and Jimmy & 39; s Friday Night Oastliver положив 1 кружку риса в небольшую кастрюлю с 440 мл воды и щепоткой морской соли.
Читать дальше
Последние рецепты

Хлеб твистер горячая булочка

Горячий крест-булочка твистер С сухофруктами, смесью специй и апельсиновой цедрой С сухофруктами, смесью специй и цедры апельсина Количество порций 8 готовок за 1 час 10 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 291 15 Жиры 3,1 г 4 Насыщенные 1,4 г 7 Сахар 16,1 г 18 Соль 0,3 г 5 Белки 7,7 г 15 углеводов 62,3 г 24 клетчатки 2 г -Рекомендуемое потребление взрослым Ингредиенты 1/2 партии простой домашней муки из теста для хлеба, для присыпки 20 г несоленого масла 50 г сахарной пудры 2 чайных ложки смешанных специй 100 г сухофруктов 1 апельсин, по желанию Метод Используйте скалку, чтобы раскатать тесто размером с маленькое кухонное полотенце на присыпанной мукой поверхности.
Читать дальше
Последние рецепты

Соус карри в углу

Соус карри из магазина в углу Рекомендуемая доза Ингредиенты 1 кружка риса басмати, (300 г) 2 x 200 г куриных грудок без кожи 1 чайная ложка пасты карри с джалфрези 2 небольших салата с драгоценными камнями 1 лимонКАРРИ-СОУС 2 лука 2 зубчика чеснока 4 см кусочка имбирного масла 2 свежих красных перца чили, по желанию 1 столовая ложка сырного чеснока с горкой 1 столовая ложка сырного картофеля с горчинкой x 400 г банка качественных сливовых помидоров 1 банка 400 г светлого кокосового молока 1 банка 400 г нута Рецепт от Джейми: Продолжайте готовить и носите От Джейми Оливера Метод Для соуса очистите и натрите лук на крупной терке, затем очистите и мелко натрите чеснок и имбирь .
Читать дальше
Последние рецепты

Карибское карри с курицей Mel B’s

Карибское карри с курицей Mel B's Рис и горошек, жареный подорожник и жареный рис и горох, жареный подорожник и слоу Количество порций 6 приготовлений за 1 час 45 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 814 41 Жир 32,3 г 46 Насыщенные вещества 13,8 г 69 Сахар 34,7 г 39 Соль 1,5 г 25 Белок 32,3 г Углеводы 106,9 г 41 Клетчатка 7.
Читать дальше
Последние рецепты

Жареный молодой картофель и салат из маринованных огурцов

Разогрейте духовку до 200ºC / 400ºF / газ. 6. Готовьте картофель в большой кастрюле с кипящей подсоленной водой в течение 20 минут, затем процедите и высушите на пару. Перелейте в большой противень и сбрызните 2 столовыми ложками масла, затем добавьте щепотку морской соли и черного перца. Взбейте и добавьте в противень неочищенные зубчики чеснока, затем запекайте в течение 20 минут.
Читать дальше