Новые рецепты

8 вещей, которых не было бы без шоколада

8 вещей, которых не было бы без шоколада


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Фото Петра Ю

1. S’mores: Без сладкого добавления кусочка шоколада, покрытого растопленным зефиром и зажатого между двумя крекерами, укусы комаров у костра просто не стоят того.

2. Нутелла: Сделано из комбинации «жареного фундука, обезжиренного молока и нотки какао»… о, мы понимаем, шоколад - вот что делает его таким захватывающим.

Фото Петра Ю

3. Какао-галька (или слойки, или криспи): Без шоколада в качестве неотъемлемого ингредиента этих злаков нам бы сильно не хватало завтрака в детстве (и студентах колледжа).

4. Кофе мокко: Когда наши веки начинают тяжелеть, нам требуется дополнительный сахар в кофе, чтобы мы могли пережить позднюю ночь и раннее утро.

5. «Шоколад» 1975 года: Самая популярная песня этой многообещающей альтернативной / инди-рок-группы никогда бы не была вдохновлена, и мир всегда мог использовать новый британский бойз-бэнд.

6. Херши Парк: Фабрика Херши и прилегающий парк развлечений в Пенсильвании известны своими соблазнительными угощениями, демонстрируемыми во время экскурсий по фабрике (а также своими не менее сладкими американскими горками и аттракционами в парке).

Фото Петра Ю

7. Вилли Вонка: Эта серия книг и экранизаций из нашего детства дала Джонни Деппу еще одну ведущую роль и позволила нам войти в мир чистого воображения.

8. Лучший эпизод Губки Боба на свете: "Шоколад?! Он сказал шоколад? Классический эпизод Губки Боба, который сразу же переносит нас во времена повторов начальной школы и знакомых изображений Красти Краб.

Фото Петра Ю

Еще статьи, которые вам понравятся:

  • Candy Cane S’mores
  • Мокко с соленой карамелью своими руками
  • 8 фильмов о еде

Посмотреть исходную публикацию «8 вещей, которых не было бы без шоколада» на сайте Spoon University.

Узнайте больше о хорошем от Spoon University здесь:

  • 12 способов съесть масло для печенья
  • Советы по меню Ultimate Chipotle
  • Рецепт сэндвича Copycat Chick-Fil-A
  • Самый простой рецепт напитка из двух ингредиентов
  • 24 обязательных к посещению чикагских ресторана от Diners, Drive-ins и Dives

10 шоколадных конфет с низким содержанием углеводов, которые вы выиграли и чувствуете себя наименее виноватым в еде

Исключение углеводов из своей жизни - одна из самых сложных задач, которые вы можете сделать. Позвольте мне уточнить: исключить углеводы из своей жизни, когда вы чертовски сильно любите хлеб и шоколад, и это одна из самых сложных вещей, которые вы можете сделать. Но мы откроем вам маленький секрет: это возможно и довольно безболезненно.

Мы не можем говорить о том, как сократить (или полностью исключить) потребление хлеба прямо сейчас, но мы жестяная банка дадут вам 411 о том, как заменить привычный декадентский молочный шоколадный батончик на заменитель с низким содержанием углеводов, который на самом деле хороший вкус. (Да, они существуют и, да, их больше одного.)

Вы можете спросить: & # 8220 Почему вы просто не сказали мне отказаться от шоколада навсегда? Если я хочу сократить количество углеводов наполовину, можно подумать, что это будет первое угощение, которое сойдет с рук. Хороший вопрос. Ответ прост: шоколад восхитителен, и зачем исключать что-то из своей жизни, если можно найти более здоровые альтернативы?

Вы не поверите, но темный шоколад особенно полезен для здоровья. Во-первых, он наполнен мощными антиоксидантами. Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в Chemistry Central Journal, он даже обладает большей антиоксидантной активностью, чем черника и ягоды асаи.

Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Американском журнале клинического питания, темный шоколад также может улучшить кровоток и снизить кровяное давление. И в исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Clinical Nutrition, было показано, что употребление черного шоколада пять раз в неделю снижает риск сердечных заболеваний на 57 процентов.

Теперь, когда вы убедились в преимуществах темного шоколада, пришло время обсудить, как выбрать Правильно темный шоколад - особенно с низким содержанием углеводов.

Помимо шоколада с низким содержанием углеводов (да), обратите внимание на следующее:

  • Шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов (чем темнее шоколад, тем он полезнее!)
  • Шоколад без искусственных подсластителей
  • Шоколад произведен органически и на справедливых условиях

Вот 10 продуктов из шоколада с низким содержанием углеводов, так что вы можете побаловать себя без чувства вины.

ChocZero Keto Bark

Эта кора фундука и молочного шоколада не содержит добавленного сахара, сахарных спиртов, искусственных подсластителей и всего 3 грамма чистых углеводов на порцию.

Темный шоколад Simply Lite с низким содержанием углеводов

Этот темный шоколад содержит всего 100 калорий на порцию и содержит мало углеводов: жалкий 1 грамм.

Темный шоколад Simply Lite с низким содержанием углеводов, $ 28,97 (упаковка из 10 шт.) В Амазонка

Батончик Taza Chocolate Amaze с морской солью и миндалем

Этот безглютеновый, безмолочный, веганский шоколадный батончик без сои изготовлен из нерафинированного 80-процентного органического шоколада с темным молотым камнем и содержит всего 14 граммов углеводов на порцию (что составляет половину упаковки).

TZA Chocolate Amaze Bar с морской солью и миндалем, 43,33 доллара (за упаковку из 10 штук) в Амазонка

Tom & amp Jenny & # 8217s мягкие карамели без сахара

Эти кето-дружественные мягкие карамели содержат 100 калорий на порцию и содержат до 50 процентов меньше чистых углеводов, чем обычные карамели.

Tom & amp Jenny & # 8217s мягкие карамели без сахара, 5,99 долларов в Амазонка

Плитка темного шоколада Innocent Chocolate

Вы не найдете чистых углеводов в этой плитке темного шоколада - ноль. Кроме того, каждый батончик содержит 28 граммов клетчатки.

Плитка темного шоколада Innocent Chocolate, $ 23,99 (за шесть плиток) в Амазонка

Vivani 100% органический темный шоколад

Он органический, он на 85 процентов состоит из какао и содержит всего 15 граммов углеводов (включая 6 граммов сахара и 6 граммов клетчатки).

100% органический темный шоколад Vivani, 30 долларов США (за упаковку из пяти штук) в Амазонка

Lindt Excellence темный высший

Этот безглютеновый батончик на 90 процентов какао содержит 12 граммов углеводов, включая 3 грамма сахара и 5 граммов клетчатки.

Lindt Excellence Dark Supreme, 32,16 доллара США (за упаковку из 12 штук) в Амазонка

Натуральный темный шоколад, находящиеся под угрозой исчезновения

Какао-бобы, использованные для изготовления этой плитки темного шоколада, содержат 88 процентов какао и 17 граммов углеводов, были выращены в тени и продавались с соблюдением этических норм.

Натуральный темный шоколад, находящиеся под угрозой исчезновения, 44 доллара (за упаковку из 12 штук) в Амазонка

Органический шоколад Alter Eco Dark Blackout

Согласно описанию продукта, какао для этого сладкого лакомства, которое содержит 14 граммов углеводов, было собрано с органических деревьев перуанской Амазонки и побережья Эквадора.

Органический шоколад Alter Eco Dark Blackout, 9,18 $ в Амазонка

Затмение из органического шоколада Dagoba

Этот батончик содержит 19 граммов углеводов, включая 8 граммов сахара и 8 граммов клетчатки, и на 87 процентов состоит из какао.

Органическое шоколадное затмение Dagoba, 37,07 доллара (за упаковку из 12 штук) в Амазонка

Chocolove Extreme Темный шоколад

Эта плитка темного шоколада от Chocolove с 88-процентным содержанием какао содержит очень мало углеводов: в ней 10 граммов углеводов, 4 грамма сахара и 4 грамма клетчатки.

Chocolove Extreme Dark Chocolate, 17,99 долларов США (за упаковку из четырех штук) в Амазонка


10 шоколадных конфет с низким содержанием углеводов, которые вы выиграли и чувствуете себя наименее виноватым в еде

Исключение углеводов из своей жизни - одна из самых сложных задач, которые вы можете сделать. Позвольте мне уточнить: исключить углеводы из своей жизни, когда вы так чертовски любите хлеб и шоколад, и это одна из самых сложных вещей, которые вы можете сделать. Но мы откроем вам маленький секрет: это возможно и довольно безболезненно.

Мы не можем говорить о том, как сократить (или полностью исключить) потребление хлеба прямо сейчас, но мы жестяная банка дадут вам 411 о том, как заменить привычный декадентский молочный шоколадный батончик на заменитель с низким содержанием углеводов, который на самом деле хороший вкус. (Да, они существуют и, да, их больше одного.)

Вы можете спросить: & # 8220 Почему вы просто не сказали мне отказаться от шоколада навсегда? Если я хочу сократить количество углеводов вдвое, можно подумать, что это первое угощение, которое уйдет »8230? & # 8221 Хороший вопрос. Ответ прост: шоколад восхитителен, и зачем исключать что-то из своей жизни, если можно найти более здоровые альтернативы?

Вы не поверите, но темный шоколад особенно полезен для здоровья. Во-первых, он наполнен мощными антиоксидантами. Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в Chemistry Central Journal, он даже обладает большей антиоксидантной активностью, чем черника и ягоды асаи.

Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Американском журнале клинического питания, темный шоколад также может улучшить кровоток и снизить кровяное давление. И в исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Clinical Nutrition, было показано, что употребление черного шоколада пять раз в неделю снижает риск сердечных заболеваний на 57 процентов.

Теперь, когда вы убедились в преимуществах темного шоколада, пришло время обсудить, как выбрать Правильно темный шоколад - особенно с низким содержанием углеводов.

Помимо шоколада с низким содержанием углеводов (да), обратите внимание на следующее:

  • Шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов (чем темнее шоколад, тем он полезнее!)
  • Шоколад без искусственных подсластителей
  • Шоколад произведен органически и на справедливых условиях

Вот 10 продуктов из шоколада с низким содержанием углеводов, так что вы можете побаловать себя без чувства вины.

ChocZero Keto Bark

Эта кора фундука и молочного шоколада не содержит добавленного сахара, сахарных спиртов, искусственных подсластителей и всего 3 грамма чистых углеводов на порцию.

Темный шоколад Simply Lite с низким содержанием углеводов

Этот темный шоколад содержит всего 100 калорий на порцию и содержит мало углеводов: жалкий 1 грамм.

Темный шоколад Simply Lite с низким содержанием углеводов, $ 28.97 (упаковка из 10 штук) в Амазонка

Батончик Taza Chocolate Amaze с морской солью и миндалем

Этот безглютеновый, безмолочный, веганский шоколадный батончик без сои изготовлен из нерафинированного 80-процентного органического шоколада с темным молотым камнем и содержит всего 14 граммов углеводов на порцию (что составляет половину упаковки).

TZA Chocolate Amaze Bar с морской солью и миндалем, 43,33 доллара (за упаковку из 10 штук) в Амазонка

Tom & amp Jenny & # 8217s мягкие карамели без сахара

Эти кето-дружественные мягкие карамели содержат 100 калорий на порцию и содержат до 50 процентов меньше чистых углеводов, чем обычные карамели.

Tom & amp Jenny & # 8217s мягкие карамели без сахара, 5,99 долларов в Амазонка

Плитка темного шоколада Innocent Chocolate

Вы не найдете чистых углеводов в этой плитке темного шоколада - ноль. Кроме того, каждый батончик содержит 28 граммов клетчатки.

Плитка темного шоколада Innocent Chocolate, $ 23,99 (за шесть плиток) в Амазонка

Vivani 100% органический темный шоколад

Он органический, он на 85 процентов состоит из какао и содержит всего 15 граммов углеводов (включая 6 граммов сахара и 6 граммов клетчатки).

100% органический темный шоколад Vivani, 30 долларов США (за упаковку из пяти штук) в Амазонка

Lindt Excellence темный высший

Этот безглютеновый батончик на 90 процентов какао содержит 12 граммов углеводов, включая 3 грамма сахара и 5 граммов клетчатки.

Lindt Excellence Dark Supreme, 32,16 доллара США (за упаковку из 12 штук) в Амазонка

Натуральный темный шоколад, находящиеся под угрозой исчезновения

Какао-бобы, использованные для изготовления этой плитки темного шоколада, содержат 88 процентов какао и 17 граммов углеводов, были выращены в тени и продавались с соблюдением этических норм.

Натуральный темный шоколад, находящиеся под угрозой исчезновения, 44 доллара (за упаковку из 12 штук) в Амазонка

Органический шоколад Alter Eco Dark Blackout

Согласно описанию продукта, какао для этого сладкого лакомства, которое содержит 14 граммов углеводов, было собрано с органических деревьев перуанской Амазонки и побережья Эквадора.

Органический шоколад Alter Eco Dark Blackout, 9,18 $ в Амазонка

Затмение из органического шоколада Dagoba

Этот батончик содержит 19 граммов углеводов, включая 8 граммов сахара и 8 граммов клетчатки, и на 87 процентов состоит из какао.

Органическое шоколадное затмение Dagoba, 37,07 доллара (за упаковку из 12 штук) в Амазонка

Chocolove Extreme Темный шоколад

Эта плитка темного шоколада от Chocolove с 88-процентным содержанием какао имеет очень низкое содержание углеводов: в ней 10 граммов углеводов, 4 грамма сахара и 4 грамма клетчатки.

Chocolove Extreme Dark Chocolate, 17,99 долларов США (за упаковку из четырех штук) в Амазонка


10 шоколадных конфет с низким содержанием углеводов, которые вы выиграли и чувствуете себя наименее виноватым в еде

Исключение углеводов из своей жизни - одна из самых сложных задач, которые вы можете сделать. Позвольте мне уточнить: исключить углеводы из своей жизни, когда вы так чертовски любите хлеб и шоколад, и это одна из самых сложных вещей, которые вы можете сделать. Но мы откроем вам маленький секрет: это возможно и довольно безболезненно.

Мы не можем говорить о том, как сократить (или полностью исключить) потребление хлеба прямо сейчас, но мы жестяная банка дадут вам 411 о том, как заменить привычный декадентский молочный шоколадный батончик на заменитель с низким содержанием углеводов, который на самом деле хороший вкус. (Да, они существуют и, да, их больше одного.)

Вы можете спросить: & # 8220 Почему вы просто не сказали мне отказаться от шоколада навсегда? Если я хочу сократить количество углеводов вдвое, можно подумать, что это первое угощение, которое уйдет »8230? & # 8221 Хороший вопрос. Ответ прост: шоколад восхитителен, и зачем исключать что-то из своей жизни, если можно найти более здоровые альтернативы?

Вы не поверите, но темный шоколад особенно полезен для здоровья. Во-первых, он наполнен мощными антиоксидантами. Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в Chemistry Central Journal, он даже обладает большей антиоксидантной активностью, чем черника и ягоды асаи.

Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Американском журнале клинического питания, темный шоколад также может улучшить кровоток и снизить кровяное давление. И в исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Clinical Nutrition, было показано, что употребление черного шоколада пять раз в неделю снижает риск сердечных заболеваний на 57 процентов.

Теперь, когда вы убедились в преимуществах темного шоколада, пришло время обсудить, как выбрать Правильно темный шоколад - особенно с низким содержанием углеводов.

Помимо шоколада с низким содержанием углеводов (да), обратите внимание на следующее:

  • Шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов (чем темнее шоколад, тем он полезнее!)
  • Шоколад без искусственных подсластителей
  • Шоколад произведен органически и на справедливых условиях

Вот 10 продуктов из шоколада с низким содержанием углеводов, так что вы можете побаловать себя без чувства вины.

ChocZero Keto Bark

Эта кора фундука и молочного шоколада не содержит добавленного сахара, сахарных спиртов, искусственных подсластителей и всего 3 грамма чистых углеводов на порцию.

Темный шоколад Simply Lite с низким содержанием углеводов

Этот темный шоколад содержит всего 100 калорий на порцию и содержит мало углеводов: жалкий 1 грамм.

Темный шоколад Simply Lite с низким содержанием углеводов, $ 28.97 (упаковка из 10 штук) в Амазонка

Батончик Taza Chocolate Amaze с морской солью и миндалем

Эта безглютеновая, без молочных продуктов, сои и веганская плитка шоколада изготовлена ​​из нерафинированного 80-процентного органического шоколада с темным молотым камнем и содержит всего 14 граммов углеводов на порцию (что составляет половину упаковки).

TZA Chocolate Amaze Bar с морской солью и миндалем, 43,33 доллара (за упаковку из 10 штук) в Амазонка

Tom & amp Jenny & # 8217s мягкие карамели без сахара

Эти безвредные для кето-диеты мягкие карамели содержат 100 калорий на порцию и содержат до 50 процентов меньше чистых углеводов, чем обычные карамели.

Tom & amp Jenny & # 8217s мягкие карамели без сахара, 5,99 доллара в Амазонка

Плитка темного шоколада Innocent Chocolate

Вы не найдете чистых углеводов в этой плитке темного шоколада - ноль. Кроме того, каждый батончик содержит 28 граммов клетчатки.

Плитка темного шоколада Innocent Chocolate, $ 23,99 (за шесть плиток) в Амазонка

Vivani 100% органический темный шоколад

Он органический, он на 85 процентов состоит из какао и содержит всего 15 граммов углеводов (включая 6 граммов сахара и 6 граммов клетчатки).

100% органический темный шоколад Vivani, 30 долларов США (за упаковку из пяти штук) в Амазонка

Lindt Excellence темный высший

Этот безглютеновый батончик на 90 процентов какао содержит 12 граммов углеводов, включая 3 грамма сахара и 5 граммов клетчатки.

Lindt Excellence Dark Supreme, 32,16 доллара США (за упаковку из 12 штук) в Амазонка

Натуральный темный шоколад, находящиеся под угрозой исчезновения

Какао-бобы, использованные для изготовления этой плитки темного шоколада, содержат 88 процентов какао и 17 граммов углеводов, были выращены в тени и продавались с соблюдением этических норм.

Натуральный темный шоколад, находящиеся под угрозой исчезновения, 44 доллара (за упаковку из 12 штук) в Амазонка

Органический шоколад Alter Eco Dark Blackout

Согласно описанию продукта, какао для этого сладкого лакомства, которое содержит 14 граммов углеводов, было собрано с органических деревьев перуанской Амазонки и побережья Эквадора.

Органический шоколад Alter Eco Dark Blackout, 9,18 $ в Амазонка

Затмение из органического шоколада Dagoba

Этот батончик содержит 19 граммов углеводов, включая 8 граммов сахара и 8 граммов клетчатки, и на 87 процентов состоит из какао.

Органическое шоколадное затмение Dagoba, 37,07 доллара (за упаковку из 12 штук) в Амазонка

Chocolove Extreme Темный шоколад

Эта плитка темного шоколада от Chocolove с 88-процентным содержанием какао содержит очень мало углеводов: в ней 10 граммов углеводов, 4 грамма сахара и 4 грамма клетчатки.

Chocolove Extreme Dark Chocolate, 17,99 долларов США (за упаковку из четырех штук) в Амазонка


10 шоколадных конфет с низким содержанием углеводов, которые вы выиграли и чувствуете себя наименее виноватым в еде

Исключение углеводов из своей жизни - одна из самых сложных задач, которые вы можете сделать. Позвольте мне уточнить: исключить углеводы из своей жизни, когда вы так чертовски любите хлеб и шоколад, и это одно из самых сложных дел, которые вы можете сделать. Но мы откроем вам маленький секрет: это возможно и довольно безболезненно.

Мы не можем говорить о том, как сократить (или полностью исключить) потребление хлеба прямо сейчас, но мы жестяная банка дать вам 411 о том, как заменить привычный декадентский молочный шоколадный батончик на заменитель с низким содержанием углеводов, который на самом деле хороший вкус. (Да, они существуют и, да, их больше одного.)

Вы можете спросить: & # 8220 Почему вы просто не сказали мне отказаться от шоколада навсегда? Если я хочу сократить количество углеводов наполовину, можно подумать, что это будет первое угощение, которое сойдет с рук. Хороший вопрос. Ответ прост: шоколад восхитителен, и зачем исключать что-то из своей жизни, если можно найти более здоровые альтернативы?

Вы не поверите, но темный шоколад особенно полезен для здоровья. Во-первых, он наполнен мощными антиоксидантами. Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в Chemistry Central Journal, он даже обладает большей антиоксидантной активностью, чем черника и ягоды асаи.

Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Американском журнале клинического питания, темный шоколад также может улучшить кровоток и снизить кровяное давление. И в исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Clinical Nutrition, было показано, что употребление черного шоколада пять раз в неделю снижает риск сердечных заболеваний на 57 процентов.

Теперь, когда вы убедились в преимуществах темного шоколада, пришло время обсудить, как выбрать Правильно темный шоколад - особенно с низким содержанием углеводов.

Помимо шоколада с низким содержанием углеводов (да), обратите внимание на следующее:

  • Шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов (чем темнее шоколад, тем он полезнее!)
  • Шоколад без искусственных подсластителей
  • Шоколад произведен органически и на справедливых условиях

Вот 10 продуктов из шоколада с низким содержанием углеводов, так что вы можете побаловать себя без чувства вины.

ChocZero Keto Bark

Эта кора фундука и молочного шоколада не содержит добавленного сахара, сахарных спиртов, искусственных подсластителей и всего 3 грамма чистых углеводов на порцию.

Темный шоколад Simply Lite с низким содержанием углеводов

Этот темный шоколад содержит всего 100 калорий на порцию и содержит мало углеводов: жалкий 1 грамм.

Темный шоколад Simply Lite с низким содержанием углеводов, $ 28.97 (упаковка из 10 штук) в Амазонка

Батончик Taza Chocolate Amaze с морской солью и миндалем

Этот безглютеновый, безмолочный, веганский шоколадный батончик без сои изготовлен из нерафинированного 80-процентного органического шоколада с темным молотым камнем и содержит всего 14 граммов углеводов на порцию (что составляет половину упаковки).

TZA Chocolate Amaze Bar с морской солью и миндалем, 43,33 доллара (за упаковку из 10 штук) в Амазонка

Tom & amp Jenny & # 8217s мягкие карамели без сахара

Эти безвредные для кето-диеты мягкие карамели содержат 100 калорий на порцию и содержат до 50 процентов меньше чистых углеводов, чем обычные карамели.

Tom & amp Jenny & # 8217s мягкие карамели без сахара, 5,99 долларов в Амазонка

Плитка темного шоколада Innocent Chocolate

Вы не найдете чистых углеводов в этой плитке темного шоколада - ноль. Кроме того, каждый батончик содержит 28 граммов клетчатки.

Плитка темного шоколада Innocent Chocolate, $ 23,99 (за шесть плиток) в Амазонка

Vivani 100% органический темный шоколад

Он органический, он на 85 процентов состоит из какао и содержит всего 15 граммов углеводов (включая 6 граммов сахара и 6 граммов клетчатки).

100% органический темный шоколад Vivani, 30 долларов США (за упаковку из пяти штук) в Амазонка

Lindt Excellence темный высший

Этот безглютеновый батончик на 90 процентов какао содержит 12 граммов углеводов, включая 3 грамма сахара и 5 граммов клетчатки.

Lindt Excellence Dark Supreme, 32,16 доллара США (за упаковку из 12 штук) в Амазонка

Натуральный темный шоколад, находящиеся под угрозой исчезновения

Какао-бобы, использованные для изготовления этой плитки темного шоколада, содержат 88 процентов какао и 17 граммов углеводов, были выращены в тени и продавались с соблюдением этических норм.

Натуральный темный шоколад, находящиеся под угрозой исчезновения, 44 доллара (за упаковку из 12 штук) в Амазонка

Органический шоколад Alter Eco Dark Blackout

Согласно описанию продукта, какао для этого сладкого лакомства, которое содержит 14 граммов углеводов, было собрано с органических деревьев перуанской Амазонки и побережья Эквадора.

Органический шоколад Alter Eco Dark Blackout, 9,18 $ в Амазонка

Затмение из органического шоколада Dagoba

Этот батончик содержит 19 граммов углеводов, включая 8 граммов сахара и 8 граммов клетчатки, и на 87 процентов состоит из какао.

Органическое шоколадное затмение Dagoba, 37,07 доллара (за упаковку из 12 штук) в Амазонка

Chocolove Extreme Темный шоколад

Эта плитка темного шоколада от Chocolove с 88-процентным содержанием какао имеет очень низкое содержание углеводов: в ней 10 граммов углеводов, 4 грамма сахара и 4 грамма клетчатки.

Chocolove Extreme Dark Chocolate, 17,99 долларов США (за упаковку из четырех штук) в Амазонка


10 шоколадных конфет с низким содержанием углеводов, которые вы выиграли и чувствуете себя наименее виноватым в еде

Исключение углеводов из своей жизни - одна из самых сложных задач, которые вы можете сделать. Позвольте мне уточнить: исключить углеводы из своей жизни, когда вы так чертовски любите хлеб и шоколад, и это одно из самых сложных дел, которые вы можете сделать. Но мы откроем вам маленький секрет: это возможно и довольно безболезненно.

Мы не можем говорить о том, как сократить (или полностью исключить) потребление хлеба прямо сейчас, но мы жестяная банка дать вам 411 о том, как заменить привычный декадентский молочный шоколадный батончик на заменитель с низким содержанием углеводов, который на самом деле хороший вкус. (Да, они существуют и, да, их больше одного.)

Вы можете спросить: & # 8220 Почему вы просто не сказали мне отказаться от шоколада навсегда? Если я хочу сократить количество углеводов наполовину, можно подумать, что это будет первое угощение, которое уйдет ». 8230?» Хороший вопрос. Ответ прост: шоколад восхитителен, и зачем исключать что-то из своей жизни, если можно найти более здоровые альтернативы?

Вы не поверите, но темный шоколад особенно полезен для здоровья. Во-первых, он наполнен мощными антиоксидантами. Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в Chemistry Central Journal, он даже обладает большей антиоксидантной активностью, чем черника и ягоды асаи.

Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Американском журнале клинического питания, темный шоколад также может улучшить кровоток и снизить кровяное давление. И в исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Clinical Nutrition, было показано, что употребление черного шоколада пять раз в неделю снижает риск сердечных заболеваний на 57 процентов.

Теперь, когда вы убедились в преимуществах темного шоколада, пришло время обсудить, как выбрать Правильно темный шоколад - особенно с низким содержанием углеводов.

Помимо шоколада с низким содержанием углеводов (да), обратите внимание на следующее:

  • Шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов (чем темнее шоколад, тем он полезнее!)
  • Шоколад без искусственных подсластителей
  • Шоколад произведен органически и на справедливых условиях

Вот 10 продуктов из шоколада с низким содержанием углеводов, так что вы можете побаловать себя без чувства вины.

ChocZero Keto Bark

Эта кора фундука и молочного шоколада не содержит добавленного сахара, сахарных спиртов, искусственных подсластителей и всего 3 грамма чистых углеводов на порцию.

Темный шоколад Simply Lite с низким содержанием углеводов

Этот темный шоколад содержит всего 100 калорий на порцию и содержит мало углеводов: жалкий 1 грамм.

Темный шоколад Simply Lite с низким содержанием углеводов, $ 28,97 (упаковка из 10 шт.) В Амазонка

Батончик Taza Chocolate Amaze с морской солью и миндалем

Этот безглютеновый, безмолочный, веганский шоколадный батончик без сои изготовлен из нерафинированного 80-процентного органического шоколада с темным молотым камнем и содержит всего 14 граммов углеводов на порцию (что составляет половину упаковки).

TZA Chocolate Amaze Bar с морской солью и миндалем, 43,33 доллара (за упаковку из 10 штук) в Амазонка

Tom & amp Jenny & # 8217s мягкие карамели без сахара

Эти безвредные для кето-диеты мягкие карамели содержат 100 калорий на порцию и содержат до 50 процентов меньше чистых углеводов, чем обычные карамели.

Tom & amp Jenny & # 8217s мягкие карамели без сахара, 5,99 доллара в Амазонка

Плитка темного шоколада Innocent Chocolate

Вы не найдете чистых углеводов в этой плитке темного шоколада - ноль. Кроме того, каждый батончик содержит 28 граммов клетчатки.

Плитка темного шоколада Innocent Chocolate, $ 23,99 (за шесть плиток) в Амазонка

Vivani 100% органический темный шоколад

Он органический, он на 85 процентов состоит из какао и содержит всего 15 граммов углеводов (включая 6 граммов сахара и 6 граммов клетчатки).

100% органический темный шоколад Vivani, 30 долларов США (за упаковку из пяти штук) в Амазонка

Lindt Excellence темный высший

Этот безглютеновый батончик на 90 процентов какао содержит 12 граммов углеводов, включая 3 грамма сахара и 5 граммов клетчатки.

Lindt Excellence Dark Supreme, 32,16 доллара США (за упаковку из 12 штук) в Амазонка

Натуральный темный шоколад, находящиеся под угрозой исчезновения

Какао-бобы, использованные для изготовления этой плитки темного шоколада, содержат 88 процентов какао и 17 граммов углеводов, были выращены в тени и продавались с соблюдением этических норм.

Натуральный темный шоколад, находящиеся под угрозой исчезновения, 44 доллара (за упаковку из 12 штук) в Амазонка

Органический шоколад Alter Eco Dark Blackout

Согласно описанию продукта, какао для этого сладкого лакомства, которое содержит 14 граммов углеводов, было собрано с органических деревьев перуанской Амазонки и побережья Эквадора.

Органический шоколад Alter Eco Dark Blackout, 9,18 $ в Амазонка

Затмение из органического шоколада Dagoba

Этот батончик содержит 19 граммов углеводов, включая 8 граммов сахара и 8 граммов клетчатки, и на 87 процентов состоит из какао.

Органическое шоколадное затмение Dagoba, 37,07 доллара (за упаковку из 12 штук) в Амазонка

Chocolove Extreme Темный шоколад

Эта плитка темного шоколада от Chocolove с 88-процентным содержанием какао содержит очень мало углеводов: в ней 10 граммов углеводов, 4 грамма сахара и 4 грамма клетчатки.

Chocolove Extreme Dark Chocolate, 17,99 долларов США (за упаковку из четырех штук) в Амазонка


10 шоколадных конфет с низким содержанием углеводов, которые вы выиграли и чувствуете себя наименее виноватым в еде

Исключение углеводов из своей жизни - одна из самых сложных задач, которые вы можете сделать. Позвольте мне уточнить: исключить углеводы из своей жизни, когда вы так чертовски любите хлеб и шоколад, и это одна из самых сложных вещей, которые вы можете сделать. Но мы откроем вам маленький секрет: это возможно и довольно безболезненно.

Мы не можем говорить о том, как сократить (или полностью исключить) потребление хлеба прямо сейчас, но мы жестяная банка дадут вам 411 о том, как заменить привычный декадентский молочный шоколадный батончик на заменитель с низким содержанием углеводов, который на самом деле хороший вкус. (Да, они существуют и, да, их больше одного.)

Вы можете спросить: & # 8220 Почему вы просто не сказали мне отказаться от шоколада навсегда? Если я хочу сократить количество углеводов наполовину, можно подумать, что это будет первое угощение, которое сойдет с рук. Хороший вопрос. Ответ прост: шоколад восхитителен, и зачем исключать что-то из своей жизни, если можно найти более здоровые альтернативы?

Вы не поверите, но темный шоколад особенно полезен для здоровья. Во-первых, он наполнен мощными антиоксидантами. Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в Chemistry Central Journal, он даже обладает большей антиоксидантной активностью, чем черника и ягоды асаи.

Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Американском журнале клинического питания, темный шоколад также может улучшить кровоток и снизить кровяное давление. И в исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Clinical Nutrition, было показано, что употребление черного шоколада пять раз в неделю снижает риск сердечных заболеваний на 57 процентов.

Теперь, когда вы убедились в преимуществах темного шоколада, пришло время обсудить, как выбрать Правильно темный шоколад - особенно с низким содержанием углеводов.

Помимо шоколада с низким содержанием углеводов (да), обратите внимание на следующее:

  • Шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов (чем темнее шоколад, тем он полезнее!)
  • Шоколад без искусственных подсластителей
  • Шоколад произведен органически и на справедливых условиях

Вот 10 продуктов из шоколада с низким содержанием углеводов, так что вы можете побаловать себя без чувства вины.

ChocZero Keto Bark

Эта кора фундука и молочного шоколада не содержит добавленного сахара, сахарных спиртов, искусственных подсластителей и всего 3 грамма чистых углеводов на порцию.

Темный шоколад Simply Lite с низким содержанием углеводов

Этот темный шоколад содержит всего 100 калорий на порцию и содержит мало углеводов: жалкий 1 грамм.

Темный шоколад Simply Lite с низким содержанием углеводов, $ 28.97 (упаковка из 10 штук) в Амазонка

Батончик Taza Chocolate Amaze с морской солью и миндалем

Этот безглютеновый, безмолочный, веганский шоколадный батончик без сои изготовлен из нерафинированного 80-процентного органического шоколада с темным молотым камнем и содержит всего 14 граммов углеводов на порцию (что составляет половину упаковки).

TZA Chocolate Amaze Bar с морской солью и миндалем, 43,33 доллара (за упаковку из 10 штук) в Амазонка

Tom & amp Jenny & # 8217s мягкие карамели без сахара

Эти кето-дружественные мягкие карамели содержат 100 калорий на порцию и содержат до 50 процентов меньше чистых углеводов, чем обычные карамели.

Tom & amp Jenny & # 8217s мягкие карамели без сахара, 5,99 долларов в Амазонка

Плитка темного шоколада Innocent Chocolate

Вы не найдете чистых углеводов в этой плитке темного шоколада - ноль. Кроме того, каждый батончик содержит 28 граммов клетчатки.

Плитка темного шоколада Innocent Chocolate, $ 23,99 (за шесть плиток) в Амазонка

Vivani 100% органический темный шоколад

Он органический, он на 85 процентов состоит из какао и содержит всего 15 граммов углеводов (включая 6 граммов сахара и 6 граммов клетчатки).

100% органический темный шоколад Vivani, 30 долларов США (за упаковку из пяти штук) в Амазонка

Lindt Excellence темный высший

Этот безглютеновый батончик на 90 процентов какао содержит 12 граммов углеводов, включая 3 грамма сахара и 5 граммов клетчатки.

Lindt Excellence Dark Supreme, 32,16 доллара США (за упаковку из 12 штук) в Амазонка

Натуральный темный шоколад, находящиеся под угрозой исчезновения

Какао-бобы, использованные для изготовления этой плитки темного шоколада, содержат 88 процентов какао и 17 граммов углеводов, были выращены в тени и продавались с соблюдением этических норм.

Натуральный темный шоколад, находящиеся под угрозой исчезновения, 44 доллара (за упаковку из 12 штук) в Амазонка

Органический шоколад Alter Eco Dark Blackout

Согласно описанию продукта, какао для этого сладкого лакомства, которое содержит 14 граммов углеводов, было собрано с органических деревьев перуанской Амазонки и побережья Эквадора.

Органический шоколад Alter Eco Dark Blackout, 9,18 $ в Амазонка

Затмение из органического шоколада Dagoba

Этот батончик содержит 19 граммов углеводов, включая 8 граммов сахара и 8 граммов клетчатки, и на 87 процентов состоит из какао.

Органическое шоколадное затмение Dagoba, 37,07 доллара (за упаковку из 12 штук) в Амазонка

Chocolove Extreme Темный шоколад

Эта плитка темного шоколада от Chocolove с 88-процентным содержанием какао имеет очень низкое содержание углеводов: в ней 10 граммов углеводов, 4 грамма сахара и 4 грамма клетчатки.

Chocolove Extreme Dark Chocolate, 17,99 долларов США (за упаковку из четырех штук) в Амазонка


10 шоколадных конфет с низким содержанием углеводов, которые вы выиграли и чувствуете себя наименее виноватым в еде

Исключение углеводов из своей жизни - одна из самых сложных задач, которые вы можете сделать. Let me clarify: Cutting carbs out of your life &mdash when you love bread and chocolate so damn much &mdash is one of the hardest things you can do. But we’ll let you in on a little secret: It’s possible and pretty painless.

We can’t speak to how to cut down (or cut out completely) your bread intake at this very moment, but we жестяная банка give you the 411 on how to swap your go-to, decadent milk chocolate bar with a low-carb substitute that actually tastes good. (Yes, these exist and, yes, there’s more than one.)

You might be wondering, “Why wouldn’t you just tell me to ditch chocolate for good? If I’m looking to cut my carbs in half, one would think that’d be the first treat to go…?” Good question. The answer is simple: Chocolate is delicious, and why cut something out of your life when you can find healthier alternatives?

Believe it or not, dark chocolate specifically has plenty of health benefits. For starters, it’s packed with powerful antioxidants. According to a 2011 study published in the Chemistry Central Journal, it even has more antioxidant activity than blueberries and acai berries.

According to a 2012 study published in The American Journal of Clinical Nutrition, dark chocolate can also improve your blood flow and lower your blood pressure. And it was shown in a 2011 study published in the Clinical Nutrition journal that eating dark chocolate five times a week lowered the risk of heart disease by 57 percent.

Now that you’re convinced of dark chocolate’s benefits, it’s time we discuss how to choose the Правильно dark chocolate &mdash especially one that’s low in carbohydrates.

Aside from grabbing chocolate labeled low-carb (duh), look for the following:

  • Chocolate with at least 70 percent cacao (the darker the chocolate, the healthier it is!)
  • Chocolate free of artificial sweeteners
  • Chocolate produced organically and under fair conditions

Here are 10 low-carb chocolate products, so you can treat yourself &mdash guilt-free.

ChocZero Keto Bark

This milk chocolate-hazelnut bark has no added sugar, no sugar alcohols, no artificial sweeteners and only 3 grams of net carbs per serving.

Simply Lite Low-Carb Dark Chocolate

At only 100 calories per serving, this dark chocolate has low net carbs: a measly 1 gram.

Simply Lite Low-Carb Dark Chocolate, $28.97 (pack of 10) at Amazon

Taza Chocolate Amaze Bar in Sea Salt & Almond

This gluten-free, dairy-free, soy-free and vegan chocolate bar is made with unrefined 80 percent dark stone-ground organic chocolate and has just 14 grams of total carbs per serving (which is half the package).

TZA Chocolate Amaze Bar in Sea Salt & Almond, $43.33 (for a pack of 10) at Amazon

Tom & Jenny’s sugar-free soft caramels

These keto-friendly soft caramels are 100 calories per serving and pack up to 50 percent less net carbs than typical caramels.

Tom & Jenny’s sugar-free soft caramels, $5.99 at Amazon

Innocent Chocolate dark chocolate bar

You won’t find any net carbs in this dark chocolate bar &mdash zero. Plus, each bar is packed with 28 grams of fiber.

Innocent Chocolate dark chocolate bar, $23.99 (for six bars) at Amazon

Vivani 100% organic dark chocolate

It’s organic, it’s made with 85 percent cacao, and it has just 15 grams of total carbs (including 6 grams of sugar and 6 grams of fiber).

Vivani 100% organic dark chocolate, $30 (for a pack of five) at Amazon

Lindt Excellence dark supreme

At 90 percent cacao, this gluten-free bar has 12 grams of total carbs, including 3 grams of sugar and 5 grams of fiber.

Lindt Excellence dark supreme, $32.16 (for a pack of 12) at Amazon

Endangered Species Natural Dark Chocolate

Boasting 88 percent cacao and 17 grams of total carbs, the cocoa beans used to make this dark chocolate bar were shade-grown and ethically traded.

Endangered Species Natural Dark Chocolate, $44 (for a pack of 12) at Amazon

Alter Eco Dark Blackout Organic Chocolate

According to the product description, the cacao for this sweet treat, which has 14 grams of total carbs, was “plucked from organic trees in the Peruvian Amazon and Ecuadorian Coast.”

Alter Eco Dark Blackout Organic Chocolate, $9.18 at Amazon

Dagoba organic chocolate eclipse

With 19 grams of total carbs, including 8 grams of sugar and 8 grams of fiber, this bar is 87 percent cacao.

Dagoba organic chocolate eclipse, $37.07 (for a pack of 12) at Amazon

Chocolove Extreme Dark Chocolate

With 88 percent cacao, this dark chocolate bar from Chocolove is very low-carb: It has 10 grams of total carbs, with 4 grams of sugar and 4 grams of fiber.

Chocolove Extreme Dark Chocolate, $17.99 (for a pack of four) at Amazon


10 Low-Carb Chocolates You Won’t Feel the Least Bit Guilty Eating

Cutting carbs out of your life is one of the hardest things you can do. Let me clarify: Cutting carbs out of your life &mdash when you love bread and chocolate so damn much &mdash is one of the hardest things you can do. But we’ll let you in on a little secret: It’s possible and pretty painless.

We can’t speak to how to cut down (or cut out completely) your bread intake at this very moment, but we жестяная банка give you the 411 on how to swap your go-to, decadent milk chocolate bar with a low-carb substitute that actually tastes good. (Yes, these exist and, yes, there’s more than one.)

You might be wondering, “Why wouldn’t you just tell me to ditch chocolate for good? If I’m looking to cut my carbs in half, one would think that’d be the first treat to go…?” Good question. The answer is simple: Chocolate is delicious, and why cut something out of your life when you can find healthier alternatives?

Believe it or not, dark chocolate specifically has plenty of health benefits. For starters, it’s packed with powerful antioxidants. According to a 2011 study published in the Chemistry Central Journal, it even has more antioxidant activity than blueberries and acai berries.

According to a 2012 study published in The American Journal of Clinical Nutrition, dark chocolate can also improve your blood flow and lower your blood pressure. And it was shown in a 2011 study published in the Clinical Nutrition journal that eating dark chocolate five times a week lowered the risk of heart disease by 57 percent.

Now that you’re convinced of dark chocolate’s benefits, it’s time we discuss how to choose the Правильно dark chocolate &mdash especially one that’s low in carbohydrates.

Aside from grabbing chocolate labeled low-carb (duh), look for the following:

  • Chocolate with at least 70 percent cacao (the darker the chocolate, the healthier it is!)
  • Chocolate free of artificial sweeteners
  • Chocolate produced organically and under fair conditions

Here are 10 low-carb chocolate products, so you can treat yourself &mdash guilt-free.

ChocZero Keto Bark

This milk chocolate-hazelnut bark has no added sugar, no sugar alcohols, no artificial sweeteners and only 3 grams of net carbs per serving.

Simply Lite Low-Carb Dark Chocolate

At only 100 calories per serving, this dark chocolate has low net carbs: a measly 1 gram.

Simply Lite Low-Carb Dark Chocolate, $28.97 (pack of 10) at Amazon

Taza Chocolate Amaze Bar in Sea Salt & Almond

This gluten-free, dairy-free, soy-free and vegan chocolate bar is made with unrefined 80 percent dark stone-ground organic chocolate and has just 14 grams of total carbs per serving (which is half the package).

TZA Chocolate Amaze Bar in Sea Salt & Almond, $43.33 (for a pack of 10) at Amazon

Tom & Jenny’s sugar-free soft caramels

These keto-friendly soft caramels are 100 calories per serving and pack up to 50 percent less net carbs than typical caramels.

Tom & Jenny’s sugar-free soft caramels, $5.99 at Amazon

Innocent Chocolate dark chocolate bar

You won’t find any net carbs in this dark chocolate bar &mdash zero. Plus, each bar is packed with 28 grams of fiber.

Innocent Chocolate dark chocolate bar, $23.99 (for six bars) at Amazon

Vivani 100% organic dark chocolate

It’s organic, it’s made with 85 percent cacao, and it has just 15 grams of total carbs (including 6 grams of sugar and 6 grams of fiber).

Vivani 100% organic dark chocolate, $30 (for a pack of five) at Amazon

Lindt Excellence dark supreme

At 90 percent cacao, this gluten-free bar has 12 grams of total carbs, including 3 grams of sugar and 5 grams of fiber.

Lindt Excellence dark supreme, $32.16 (for a pack of 12) at Amazon

Endangered Species Natural Dark Chocolate

Boasting 88 percent cacao and 17 grams of total carbs, the cocoa beans used to make this dark chocolate bar were shade-grown and ethically traded.

Endangered Species Natural Dark Chocolate, $44 (for a pack of 12) at Amazon

Alter Eco Dark Blackout Organic Chocolate

According to the product description, the cacao for this sweet treat, which has 14 grams of total carbs, was “plucked from organic trees in the Peruvian Amazon and Ecuadorian Coast.”

Alter Eco Dark Blackout Organic Chocolate, $9.18 at Amazon

Dagoba organic chocolate eclipse

With 19 grams of total carbs, including 8 grams of sugar and 8 grams of fiber, this bar is 87 percent cacao.

Dagoba organic chocolate eclipse, $37.07 (for a pack of 12) at Amazon

Chocolove Extreme Dark Chocolate

With 88 percent cacao, this dark chocolate bar from Chocolove is very low-carb: It has 10 grams of total carbs, with 4 grams of sugar and 4 grams of fiber.

Chocolove Extreme Dark Chocolate, $17.99 (for a pack of four) at Amazon


10 Low-Carb Chocolates You Won’t Feel the Least Bit Guilty Eating

Cutting carbs out of your life is one of the hardest things you can do. Let me clarify: Cutting carbs out of your life &mdash when you love bread and chocolate so damn much &mdash is one of the hardest things you can do. But we’ll let you in on a little secret: It’s possible and pretty painless.

We can’t speak to how to cut down (or cut out completely) your bread intake at this very moment, but we жестяная банка give you the 411 on how to swap your go-to, decadent milk chocolate bar with a low-carb substitute that actually tastes good. (Yes, these exist and, yes, there’s more than one.)

You might be wondering, “Why wouldn’t you just tell me to ditch chocolate for good? If I’m looking to cut my carbs in half, one would think that’d be the first treat to go…?” Good question. The answer is simple: Chocolate is delicious, and why cut something out of your life when you can find healthier alternatives?

Believe it or not, dark chocolate specifically has plenty of health benefits. For starters, it’s packed with powerful antioxidants. According to a 2011 study published in the Chemistry Central Journal, it even has more antioxidant activity than blueberries and acai berries.

According to a 2012 study published in The American Journal of Clinical Nutrition, dark chocolate can also improve your blood flow and lower your blood pressure. And it was shown in a 2011 study published in the Clinical Nutrition journal that eating dark chocolate five times a week lowered the risk of heart disease by 57 percent.

Now that you’re convinced of dark chocolate’s benefits, it’s time we discuss how to choose the Правильно dark chocolate &mdash especially one that’s low in carbohydrates.

Aside from grabbing chocolate labeled low-carb (duh), look for the following:

  • Chocolate with at least 70 percent cacao (the darker the chocolate, the healthier it is!)
  • Chocolate free of artificial sweeteners
  • Chocolate produced organically and under fair conditions

Here are 10 low-carb chocolate products, so you can treat yourself &mdash guilt-free.

ChocZero Keto Bark

This milk chocolate-hazelnut bark has no added sugar, no sugar alcohols, no artificial sweeteners and only 3 grams of net carbs per serving.

Simply Lite Low-Carb Dark Chocolate

At only 100 calories per serving, this dark chocolate has low net carbs: a measly 1 gram.

Simply Lite Low-Carb Dark Chocolate, $28.97 (pack of 10) at Amazon

Taza Chocolate Amaze Bar in Sea Salt & Almond

This gluten-free, dairy-free, soy-free and vegan chocolate bar is made with unrefined 80 percent dark stone-ground organic chocolate and has just 14 grams of total carbs per serving (which is half the package).

TZA Chocolate Amaze Bar in Sea Salt & Almond, $43.33 (for a pack of 10) at Amazon

Tom & Jenny’s sugar-free soft caramels

These keto-friendly soft caramels are 100 calories per serving and pack up to 50 percent less net carbs than typical caramels.

Tom & Jenny’s sugar-free soft caramels, $5.99 at Amazon

Innocent Chocolate dark chocolate bar

You won’t find any net carbs in this dark chocolate bar &mdash zero. Plus, each bar is packed with 28 grams of fiber.

Innocent Chocolate dark chocolate bar, $23.99 (for six bars) at Amazon

Vivani 100% organic dark chocolate

It’s organic, it’s made with 85 percent cacao, and it has just 15 grams of total carbs (including 6 grams of sugar and 6 grams of fiber).

Vivani 100% organic dark chocolate, $30 (for a pack of five) at Amazon

Lindt Excellence dark supreme

At 90 percent cacao, this gluten-free bar has 12 grams of total carbs, including 3 grams of sugar and 5 grams of fiber.

Lindt Excellence dark supreme, $32.16 (for a pack of 12) at Amazon

Endangered Species Natural Dark Chocolate

Boasting 88 percent cacao and 17 grams of total carbs, the cocoa beans used to make this dark chocolate bar were shade-grown and ethically traded.

Endangered Species Natural Dark Chocolate, $44 (for a pack of 12) at Amazon

Alter Eco Dark Blackout Organic Chocolate

According to the product description, the cacao for this sweet treat, which has 14 grams of total carbs, was “plucked from organic trees in the Peruvian Amazon and Ecuadorian Coast.”

Alter Eco Dark Blackout Organic Chocolate, $9.18 at Amazon

Dagoba organic chocolate eclipse

With 19 grams of total carbs, including 8 grams of sugar and 8 grams of fiber, this bar is 87 percent cacao.

Dagoba organic chocolate eclipse, $37.07 (for a pack of 12) at Amazon

Chocolove Extreme Dark Chocolate

With 88 percent cacao, this dark chocolate bar from Chocolove is very low-carb: It has 10 grams of total carbs, with 4 grams of sugar and 4 grams of fiber.

Chocolove Extreme Dark Chocolate, $17.99 (for a pack of four) at Amazon


10 Low-Carb Chocolates You Won’t Feel the Least Bit Guilty Eating

Cutting carbs out of your life is one of the hardest things you can do. Let me clarify: Cutting carbs out of your life &mdash when you love bread and chocolate so damn much &mdash is one of the hardest things you can do. But we’ll let you in on a little secret: It’s possible and pretty painless.

We can’t speak to how to cut down (or cut out completely) your bread intake at this very moment, but we жестяная банка give you the 411 on how to swap your go-to, decadent milk chocolate bar with a low-carb substitute that actually tastes good. (Yes, these exist and, yes, there’s more than one.)

You might be wondering, “Why wouldn’t you just tell me to ditch chocolate for good? If I’m looking to cut my carbs in half, one would think that’d be the first treat to go…?” Good question. The answer is simple: Chocolate is delicious, and why cut something out of your life when you can find healthier alternatives?

Believe it or not, dark chocolate specifically has plenty of health benefits. For starters, it’s packed with powerful antioxidants. According to a 2011 study published in the Chemistry Central Journal, it even has more antioxidant activity than blueberries and acai berries.

According to a 2012 study published in The American Journal of Clinical Nutrition, dark chocolate can also improve your blood flow and lower your blood pressure. And it was shown in a 2011 study published in the Clinical Nutrition journal that eating dark chocolate five times a week lowered the risk of heart disease by 57 percent.

Now that you’re convinced of dark chocolate’s benefits, it’s time we discuss how to choose the Правильно dark chocolate &mdash especially one that’s low in carbohydrates.

Aside from grabbing chocolate labeled low-carb (duh), look for the following:

  • Chocolate with at least 70 percent cacao (the darker the chocolate, the healthier it is!)
  • Chocolate free of artificial sweeteners
  • Chocolate produced organically and under fair conditions

Here are 10 low-carb chocolate products, so you can treat yourself &mdash guilt-free.

ChocZero Keto Bark

This milk chocolate-hazelnut bark has no added sugar, no sugar alcohols, no artificial sweeteners and only 3 grams of net carbs per serving.

Simply Lite Low-Carb Dark Chocolate

At only 100 calories per serving, this dark chocolate has low net carbs: a measly 1 gram.

Simply Lite Low-Carb Dark Chocolate, $28.97 (pack of 10) at Amazon

Taza Chocolate Amaze Bar in Sea Salt & Almond

This gluten-free, dairy-free, soy-free and vegan chocolate bar is made with unrefined 80 percent dark stone-ground organic chocolate and has just 14 grams of total carbs per serving (which is half the package).

TZA Chocolate Amaze Bar in Sea Salt & Almond, $43.33 (for a pack of 10) at Amazon

Tom & Jenny’s sugar-free soft caramels

These keto-friendly soft caramels are 100 calories per serving and pack up to 50 percent less net carbs than typical caramels.

Tom & Jenny’s sugar-free soft caramels, $5.99 at Amazon

Innocent Chocolate dark chocolate bar

You won’t find any net carbs in this dark chocolate bar &mdash zero. Plus, each bar is packed with 28 grams of fiber.

Innocent Chocolate dark chocolate bar, $23.99 (for six bars) at Amazon

Vivani 100% organic dark chocolate

It’s organic, it’s made with 85 percent cacao, and it has just 15 grams of total carbs (including 6 grams of sugar and 6 grams of fiber).

Vivani 100% organic dark chocolate, $30 (for a pack of five) at Amazon

Lindt Excellence dark supreme

At 90 percent cacao, this gluten-free bar has 12 grams of total carbs, including 3 grams of sugar and 5 grams of fiber.

Lindt Excellence dark supreme, $32.16 (for a pack of 12) at Amazon

Endangered Species Natural Dark Chocolate

Boasting 88 percent cacao and 17 grams of total carbs, the cocoa beans used to make this dark chocolate bar were shade-grown and ethically traded.

Endangered Species Natural Dark Chocolate, $44 (for a pack of 12) at Amazon

Alter Eco Dark Blackout Organic Chocolate

According to the product description, the cacao for this sweet treat, which has 14 grams of total carbs, was “plucked from organic trees in the Peruvian Amazon and Ecuadorian Coast.”

Alter Eco Dark Blackout Organic Chocolate, $9.18 at Amazon

Dagoba organic chocolate eclipse

With 19 grams of total carbs, including 8 grams of sugar and 8 grams of fiber, this bar is 87 percent cacao.

Dagoba organic chocolate eclipse, $37.07 (for a pack of 12) at Amazon

Chocolove Extreme Dark Chocolate

With 88 percent cacao, this dark chocolate bar from Chocolove is very low-carb: It has 10 grams of total carbs, with 4 grams of sugar and 4 grams of fiber.

Chocolove Extreme Dark Chocolate, $17.99 (for a pack of four) at Amazon