Лучшие рецепты

Завтрак из одной кастрюли

Завтрак из одной кастрюли


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Завтрак из одной кастрюли

Отлично подходит для брекки, обеда или ужина

Отлично подходит для брекки, обеда или ужина

На 3 порции

Готовится за 25 минут

СложностьСупер просто

Питание на порцию
  • 378 калорий 19%

  • Жиры 22,9 г 33%

  • Насыщенные 6,5 г 33%

  • Сахар 3,8 г 4%

  • Соль 1,5 г 25%

  • Белки 23,1 г 46%

  • Углеводы 20,2 г 8%

  • Клетчатка 2,3 г -

Рекомендуемое потребление взрослым

Ингредиенты

  • 3 ломтика тонкого копченого бекона с прожилками
  • 4 чиполата с высоким уровнем благосостояния
  • оливковое масло
  • 160 г спелых помидоров
  • 4 больших яйца от кур на свободном выгуле
  • 3 ломтика хлеба

Рецепт из

Джейми: Продолжай готовить и продолжай

Джейми Оливер

Метод

  1. Поставьте большую сковороду с антипригарным покрытием (около 26 см) на средний огонь.
  2. Выложите бекон и сосиски и добавьте ½ столовой ложки оливкового масла. Жарьте 10–12 минут, пока бекон не станет золотисто-золотистого цвета, а сосиски не прогреются, периодически переворачивая.
  3. Когда они будут готовы, с помощью щипцов вытащите бекон и сосиски из сковороды, оставив жир позади.
  4. Уменьшите огонь до минимума, затем разделите помидоры пополам или пополам, в зависимости от их размера, добавляя их в сковороду по ходу. Жарить пару минут.
  5. Разбейте яйца на сковороде, используя щипцы, чтобы беспорядочно перемещать помидоры поверх них.
  6. Пока яйца жарятся, нарежьте бекон и сосиски и верните их на сковороду, расставив их таким образом, чтобы каждый получил хорошую порцию.
  7. Приправить черным перцем, затем накрыть крышкой, пока яйца не будут приготовлены по своему вкусу. Поджарьте хлеб.
  8. Используйте кусочек рыбы или лопатку, чтобы ослабить яйца по краям, затем переложите все это на доску или блюдо, как фрисби, и готово к подаче в середине стола. Выложите горячий тост, достаньте приправы и заправьте их.

Подсказки

АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ КОМБО ВКУСА:
- Прошутто или ветчина, рваные маслины, помидоры черри, моцарелла, свежий базилик и яйца.
- Кусочки авокадо, помидоры, нарезанный свежий перец чили, тертый сыр и яйца.
- Лосось горячего копчения, вялый шпинат и яйца.
- Смешанные грибы, вялый шпинат, сыр фета и яйца.
- Овощные колбаски, нарезанный халуми, грибы и яйца.



Смотреть видео: 5 РЕЦЕПТОВ, после которых вы полюбите КАБАЧКИ (December 2022).