Лучшие рецепты

Пышные оладьи без муки

Пышные оладьи без муки


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Пышные оладьи без муки

с овсом и творогом

с овсом и творогом

На 2 порции

Готовит за 10 минут

Сложность: Не слишком сложно

Питание на порцию
  • Калорийность 345 17%

  • Жиры 15,3 г 22%

  • Насыщенные 4,2 г 21%

  • Сахар 1,7 г 2%

  • Соль 1,4 г 23%

  • Белки 17,4 г 35%

  • Углеводы 37,7 г 15%

  • Клетчатка 3,9 г -

Рекомендуемое потребление взрослым

Ингредиенты

  • 100 г овсяной каши
  • 100 г творога
  • 2 больших яйца от кур на свободном выгуле
  • 1 чайная ложка разрыхлителя
  • оливковое масло или несоленое масло, для жарки
  • 1 авокадо, по желанию
  • 2 больших яйца от кур на свободном выгуле, по желанию
  • соус чили, по желанию

Метод

  1. Положите овсяные хлопья, творог, 2 яйца и разрыхлитель в блендер и перемешайте до получения однородной массы с крошечной щепоткой морской соли, добавив немного воды, чтобы она стала слишком густой.
  2. Нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне с небольшим количеством масла или небольшой ручкой сливочного масла.
  3. Добавьте тесто в сковороду, по большой ложке (возможно, вам придется делать это партиями), и обжаривать в течение 2 минут или до золотистого цвета, перевернув наполовину.
  4. Подавайте с нарезанным авокадо, жареным яйцом и соусом чили, если хотите, или с комбинацией ваших любимых начинок.


Смотреть видео: Пышные Оладьи как Пух! Проще и Вкуснее Рецепта Вы Не Найдете! Мой Секрет Пышных Оладушек! (December 2022).