Рекомендуем Интересные статьи

Лучшие рецепты

Запеканка из азиатского лосося и сладкого картофеля

Запеканка из азиатского лосося и сладкого картофеля С лемонграссом, имбирем и кокосовым молоком С лемонграссом, имбирем и кокосовым молоком Порции 4 готовки за 50 минут СложностьСупер простое питание на порциюКалорий 392 20 Жиры 20,1 г 29 Насыщенных веществ 5 г 25 Сахаров 6,4 г 7 Соль 0,3 г 5 Клетчатка 21,5 0.
Читать дальше
Необычные рецепты

Салат из пьяных бобов и козьего сыра

Салат из пьяных бобов и козьего сыра С гренками из зеленого лукаС гренками из зеленого лукаПодается 2 готовки за 20 минут плюс маринование СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 665 33 Жиры 48,5 г 69 Насыщенные 14,1 г 71 Сахар 4 г 4 Соль 1,88 г 31 Белки 22,2 г 13 1,7 углеводов - Рекомендуемая доза для взрослых Ингредиенты 250 г стручковой фасоли150 мл белого вина50 мл белого винного уксуса 2 столовые ложки сахарной пудры2 зеленый лук оливковое масло первого отжима 100 г хлеба на закваске1 горсть гороховых ростков 1/2 небольшой пучок свежей мяты 100 г козьего сыра1 лимон Рецепт от Jamie Magazine Чарли КлэппМетод Разбрызгайте бобы в кипящей подсоленной воде в течение 2 минут.
Читать дальше
Лучшие рецепты

Сатай с курицей

Сатай с курицей Сочные кебабы с слегка приправленным арахисовым соусом Сочные кебабы с слегка приправленным арахисовым соусом Порции 4 приготовления за 40 минут плюс маринование СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 450 23 Жиров 28,6 г 41 Насыщенных 6 г 30 Сахаров 10,5 г 12 Соль 14,96 г 6 углеводов .
Читать дальше
Последние рецепты

Бургеры из черной фасоли

Бургеры из черной фасоли С БАЛЬЗАМИЧЕСКИМ ЛУКОМ, БАБИ-КАЛЕЛЬНЫМ ЛУКОМ С БАЛЬЗАМИЧЕСКИМ ЛУКОМ И БАБИ-КАЛЕЙ СЛАУ На 2 порции за 40 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 652 33 Жиры 25,1 г 36 Насыщенных веществ 7,8 г 39 Сахаров 14,0 г клетчатки 18,0 г соли 1,7 г 28 г - Рекомендуемая доза для взрослых Ингредиенты 1/2 красного лука 1 столовая ложка бальзамического уксуса 1 свежий красный перец чили 2 зеленый лук 1 x 400 г жестяных черных бобов 100 г свежих панировочных сухарей1 оливкового масла lemonextra первого холодного отжима 2 столовые ложки натурального йогурта80 г детской капусты30 г масла rocketolive 1 спелых помидоров говядины75 г мочевины Метод булочки Очистите лук, мелко нарежьте кружочками и положите в небольшую миску с бальзамиком и щепоткой морской соли.
Читать дальше
Новые рецепты

Ежевичный дурак

На порцию от 6 до 8 готовок за 20 минут СложностьСуперлегкостьПитание на порциюКалорий 278 14 Жиры 18 г 26 Насыщенных веществ 12,2 г 61 Сахар 25 г 28 Соль 0,1 г 2 Белка 5,5 г 11 углеводов 25 г 10 Клетчатка 0 г - Рекомендуемое потребление взрослыми Ингредиенты 1 стручок ванили 500 г ежевики 100 г сахара лимон 330 мл двойных сливок 200 мл обезжиренного греческого йогурта Рецепт из журнала Джейми Автор Джоден Джордан Метод Полейте стручок ванили и соскребите семена, затем поместите в большую кастрюлю вместе с 350 г ягод, сахаром и лимонным соком.
Читать дальше
Необычные рецепты

Ксим Сим де Галинья

Xim xim de galinhaТушеная курица, перец и паприкаКурица, перец и тушёный перец из паприки Порции 6 готовок за 1 час 15 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 640 32 Жиры 27,1 г 39 Насыщенные 8,1 г 41 Сахар 13,7 г 15 Соль 2,9 г 48 Белки 73 29,6 г 59 Углеводы 6 г - Рекомендуемая доза для взрослых Ингредиенты 2 луковицы 2 зубчика чеснока 5 см кусок имбиря 1-2 свежих красных перца чили 1/2 пучок свежего кориандра 1/2 пучка свежей петрушки с плоским листом 3 красных перца оливковое масло 1 спелые помидоры75 г сушеных креветок из экологически чистых источников (см. (примечание) 750 г куриных бедер без костей и кожи на свободном выгуле 1 чайная ложка сладкой копченой паприки 1 банка 400 г сливовых помидоров 1 банка 400 мл светлого кокосового молока 400 г длиннозерного риса75 г орехов кешью 100 г жареного арахиса , чеснок и имбирь, затем мелко нарезать перец чили.
Читать дальше